Life Planner Feel good 2027

Denne kalender er et praktisk værktøj til dig, der ønsker at styrke dit velvære. Følg dit velbefindende over tid og hold styr på din træning og hormoncyklus for bedre at forstå, hvordan du har det, og for at støtte dig selv i dine nye vaner. Hver ugedag er der en tracker til søvn, hvor du kan følge dine søvntimer i løbet af ugen, og en tracker til væske, hvor du kan holde øje med, hvor meget vand du har drukket i løbet af dagen. På ugeopslagets højre side er der moduler, hvor du kan planlægge din træning, ugens madplan, skrive dine to-do's og øvrige noter ned.
Kalenderen indeholder forskellige trackere, hvor du kan følge op på dit velbefindende og dine fremskridt.
30-dages udfordring: Motiver dig selv til at indarbejde en ny vane ved at udfylde dine fremskridt hver dag i 30 dage.
Humørtracker: Udfyld din søvn, stress og dit humør i løbet af en måned for at se, hvordan det påvirker dit velbefindende.
Årstracker: Udfyld og følg op på valgfrie emner i løbet af hele året. Du kan følge din kost, træning, meditation m.m.
Hormontracker: Udfyld og følg op på din PMS, ægløsning, blødninger og dit øvrige velbefindende over året for at få en bedre forståelse for din hormonelle sundhed.

• Format: A5
• Mål: 215 x 165 x 16 mm.
• Layout: Uge/opslag, liggende
• Kalendarium: 2026-12-14 - 2028-01-02
• Omslag: Karton med struktur, spiralindbundet
• Detaljer: Elastikbånd, flytbar plastlineal, papirlomme
• Indhold: Flagdage, helligdage/aftener, månefaser, navnedage, temadage/begivenheder, årsoversigt/årsoversigter, årsplan/årsplaner, notesider
• Antal sider: 160
• Miljøinformation: FSC Mix